昨日は５時起床、３時間練習、１０キロラン後に能古島
今日は７時起床、１０時からレッスン、そして７キロラン
相変わらず、健体のために頑張っています
しかし、元気ですが、飲みすぎは×
身体を動かしたから、その分、アルコール消毒が出来るという考え方は×です
そんな誘惑にいつも負けていますので
明日からは負けないようにと思います
ありがとうございます
いつか いつかと思うなら 今
健体ありき
2017年04月09日
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