最近はランニングはやめたため、休日の過ごし方も変わってきました
身体を休めること
最近のコロナのことや、暑さやで体力を落として、パワーん失うことを考えて
身体を休めることに徹しています
しかし身体を動かすことは大切ですので、密にならないよう充分に注意し、大好きなゴルフの練習には行っています
今後涼しくなれば、瞬発力強化のため速筋を鍛えるよう、ダッシュ等をできればいいですね
ちょっと心配なことがありました
故郷、島根県で90名を超えるコロナ感染が発生
これ以上拡大しないことを祈りながら
まずは自分が感染しないこと
そして周りの方を感染させないこと
手洗い、手指消毒
密を避けて、ソーシャルディスタンスの徹底
地道にやります
ありがとうございます
今日一日に感謝 合掌
