今日はプライベートで一日外で過ごしました
花粉対策で
マスクの着用に
花粉ブロックスプレーを頭にふりかけ
花粉ブロックUVカットクリームを顔に塗って外での活動
この時期の外出は我慢の一日ですね
幸いにも私は花粉症にはまだなっていませんが
花粉症予備軍としてしっかりと対策をとっています
あるネット記事をみると花粉症対策として
- マスク、眼鏡、帽子を着用する。
- 表面がすべすべした素材のコートを着用する。
- 帰宅時に衣服や髪をよく払ってから入室する。
- 入室後、すぐにうがい、手洗い、洗顔をする。
- 窓、戸をなるべく閉めておく。
- 洗濯物の外干しは避け、室内干しや乾燥機を使用する。
- こまめに掃除をする。
- 空気清浄器を使用する。
外出の多い季節の春
我慢しながらしっかりと対策をとって過ごしたいと思います
３．１１
あれから１２年
元気に生きていけることに感謝しております
