昨日にある記事より、今日は磨いてのコツ
床や窓をふく、台所のシンクを磨くといった反復動作は、脳内のセロトニンを増やし、こころを落ち着かせる。「頭の中でいろいろな考えが渦巻いている、ストレスがたまっているという人には、この磨き掃除がお薦め。磨いているうちにこころがスッキリしてきて、“こころ磨き”にもなります」
物もピカピカ、心もピカピカですね
明日は明るくするについてです!
昨日にある記事より、今日は磨いてのコツ
床や窓をふく、台所のシンクを磨くといった反復動作は、脳内のセロトニンを増やし、こころを落ち着かせる。「頭の中でいろいろな考えが渦巻いている、ストレスがたまっているという人には、この磨き掃除がお薦め。磨いているうちにこころがスッキリしてきて、“こころ磨き”にもなります」
物もピカピカ、心もピカピカですね
明日は明るくするについてです!
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