今日も午前中から30度を超す暑さ
最高気温は35度!
暑いですね
わが社のお掃除は基本は朝
涼しいと思いがちですが、まだお客様がお越しになっていない場合が多いですので、この時期は職場は暑い場合が多くなります
さてその熱中症対策ですが
「水分を」ほどよく取ろう・・・・ペットボトルを持ち歩く
「塩分を」こまめにとる・・・・・もちろん水分補給は水ではなくスポーツ飲料
「睡眠環境を」快適に保つ・・・・早寝早起き、睡眠不足はアウト!
「丈夫な体を」つくる・・・・・・清掃をしながら元気な身体づくり