しかし暑い
１０時現在で３３度
この中で福岡マラソンに向けてのトレーニング２週目のランを実行
今週は基礎体力向上をめざし４３キロを走る
月曜日・・・６．８キロ
火曜日・・・１０キロ
水曜日・・・８．６キロ
木曜日・・・休養
金曜日・・・６．６キロ
そして今日・・・１４キロ
ちょっと危険を感じるこの暑さ
もう少し遠出と思いましたは、取りやめ
健康のための運動が無理をして病気になったら元も子もない
そんな土曜日です
汗を掻いて気分もすっきり！！
ありがとうございます
情熱に勝る能力なし
真夏のラン！
2016年08月06日
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