自己レコード更新
「まずは過去の自分をライバルにする」
成績が落ちてきた人は、過去の自分の数字を見るといいでしょう。
１週間前の自分、１か月前の自分、１年前の自分をライバルにして、それを超えることを目標にすればいいのです。
というのも、以前よりも成績が落ちている人は、単にサボっているというケースが多いからです。
過去の自分よりも頑張れば、少なくとも自己記録を更新することができるはずです。
成績が落ちてきた人は、過去の自分の数字を見るといいでしょう。
１週間前の自分、１か月前の自分、１年前の自分をライバルにして、それを超えることを目標にすればいいのです。
というのも、以前よりも成績が落ちている人は、単にサボっているというケースが多いからです。
過去の自分よりも頑張れば、少なくとも自己記録を更新することができるはずです。
武蔵野 小山昇社長語録
今日のスロージョギングは赤坂のけやき通りまで遠出しました
やりました！過去の自分を越え 6.28kmを55分で完走
仕事も同じく、敵は己にあり
そして転原自在
それにしても気分爽快のスロージョギングでした
ありがとうございます
今日一日に感謝 合掌
