長距離移動｜ビル清掃、メンテナンスの福岡ビル開発

今週は長距離移動

約１，０００キロを車で移動することになりました

昨年の秋に１，５００キロを車で移動したことがありますが

その際に、背中ぎっくり腰になった経緯があり

今回は細心の注意を払っての移動になります

その際に気づいたことは

背中ぎっくり腰の原因は肩、腰のストレッチ不足

よって車の運転をしながらストレッチ

それだけでも非常に身体が楽です

また腰にはサポーターを装着

そんな重装備にしっかりとした対策をとっての移動

その移動もやはり準備が重要です

それは仕事にも通じます

そして失敗から大きく学ぶことも同様に

怪我無く、事故なく、安全に長距離移動をします

ストレッチ

サポーター

休憩

制限速度を守る

一日ありがとうございました